إذا كان مجموع درجاتك أقل من 17 درجة فأنت نادرًا ما يصيبك القلق، ولكنك تحافظ على هدوئك الداخلي وتفكر باتزان في الأمور التي تسبب لك التوتر..
بالإضافة لذلك عزيزي/عزيزتي، فأنت تحتاج الانتقال لمرحلة بعد الانتصار على القلق، وهي التمتع بسلام قلبي عميق ودائم، سلام لا يستطيع أحد أن ينزعه منك.
لمساعدة الاخرين للتغلب على القلق، ننصحك أن تشاهد هذا الفيديو:
التغلّب على القلق
شاهد الفيديو